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おけいこぱど
場所岡山市南区 ジャンルスポーツクラブ

基本情報

住所 〒701-0203
岡山市南区古新田1125-1 
アクセス 国道2号線バイパス沿い。古新田南側(妹尾東交差点の東角)
電話 086-281-5511
営業時間 平日7:00〜23:00
土曜7:00〜21:00
日祝7:00〜19:00
(7:00〜10:00は早朝営業)
定休日 毎月15日・月末
駐車場 120台
URL http://www.gunzesports.com/senoo/

2019年1月、新登場の、LIVE10
“時間がない”を時短で解決!
10分の高強度な運動後は、基礎代謝が高い状態が48時間継続するという、アフターバーン効果を、ぜひ体験してみて!

★ダイエットにはコツがあります。時間をかけるだけでも、運動量を増やすだけでも、効率の良いダイエットには結びつきません。すごく頑張ったのに、疲れた割りに効果が見えず、落ち込んだり、運動嫌いになって、続かない・・・そんな経験はありませんか?グンゼでは理にかなった体と時間の使い方で、運動を楽しみながら、効果を実感できることが重要だと考えています。グンゼで楽しくダイエットしませんか?

★有酸素運動の効果的なマシン、部位別シェイプアップに効果抜群のマシン等、各種最新マシンを、効果的に使い分けます。

★ヨガ・ピラティス・エアロビクス等、豊富なスタジオプログラムから、好きなもの、気分が上がるもの、リラックスできるもの等々、選択して、新鮮な気持ちでダイエットを継続!

★バルコニートラック(ジムは建物の2階部分ですが、その外周がトラックになっていて、外気を感じながら夜でも安全に、ランニングを楽しめます。

★23時(平日)迄営業なので、お仕事帰りに立ち寄って、ボディメイクしませんか?夜のスタジオプログラムもあります。また、TVや音楽を楽しみながら、マシンで汗をかく・・・のもいいかも?お風呂に入ってから、お家に帰れば、あとは寝るだけで、ラクチンです!

★新たに、ユーバウンド(R)が導入されましたよ。1人用のトランポリンを使ったグループエクササイズです。リズミカルな音楽に合わせて、楽しくできます。心肺機能の向上、体幹や下半身強化にも!
★バランスアップと体幹強化に有効なスラックラインも、トライしてみて!

くじびき

グンゼで健康生活スタート!お楽しみくじ

現在137人参加

実施期間 2019/04/30〜2019/05/30

関連情報

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  • 2017-03-24

    人気のハンモックのクラス。ハンモックの伸縮性を利用して動くので、体幹を強くしたり、関節を緩めたりが、ラクにできるのです。ハンモックに包まれて揺らぎを感じながら目をつむると、とってもリラックスできて、心地良いですよ。

  • 2017-03-24


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雰囲気画像


  • 2017-03-24


  • 2017-03-24

    体験にこられた方、会員の方にももちろん、丁寧にご指導しますので、マシンの使い方なども、何でも聞いて下さい。

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