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  • [スクール]
  • Hana*YOGA studio

  • Hana*YOGA studio
  • ハナヨガスタジオ
  • 090-8981-9939
  • ぱどを見たとお伝えください。
住所
浜松市中区田町229-2棒屋第7ビル2F
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交通

初心者さんでも安心!ハードじゃないヨガ
ひとり時間の充実をめざす大人の女性におすすめ。

ハナヨガの3つのこだわり

1、初心者さんからできるハードじゃないヨガ

ハナヨガのレッスンはどのクラスも運動量少なめ。「これなら私にもできる」と初心者から始めた方が9割。穏やかで柔らかいレッスンの中で、できないことよりできることを大切にするのがハナヨガのこだわりの指導法。ゆったり自分を見つめ、心身のゆとりを育みます。

提案するのは、がんばらないヨガ。
「がんばらない」とはただ緩めることではなく「力任せにやらない」ということ。力任せにやることでりきみを生み、筋肉の緊張、そして心の緊張をつくります。
大切なのはちから加減。どこまでなら快適で、どこからが窮屈なのか。少し客観的にあなた自身を見つめ、カラダの声に耳を傾けてみましょう。

運動量は少なくても、じっくり見つめながら取り組めば運動の質が向上し、十分な効果を得られます。

2、完全少人数制で安全な指導

ハナヨガは完全少人数制。ゆったりスペースでレッスンが受けられるのはもちろん、講師が一人ひとりをアジャスト(調整・補助)し、無理なく安全に取りくめるレッスンです。

スクールデータ

店名 Hana*YOGA studio
住所 浜松市中区田町229-2棒屋第7ビル2F
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電話 090-8981-9939
URLhttp://hanayoga.resv.jp/
アクセス
駐車場 提携Pあり
クレジットカード 使えません
営業時間 レッスンスケジュールに準ずる
定休日 不定休

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090-8981-9939

住所
浜松市中区田町229-2棒屋第7ビル2F
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